就在他们诚惶诚恐之时，陆凡已经率先趴了下来，给他们做了♴🌦🁓示范，每个俯卧撑的动作都做得非常标准。
该低的低，该高的高！
这一幕，彻底把狼🖢牙的士兵惊得下巴断掉，呆若木鸡地看🇩着他操作。
要知道，刚才陆凡可是背负35公斤的负重跑了将近40公里的路，是个正常人早就已经躺在床上动弹不得💼了。
可仅仅是经过一个中午💫🔴的休息🎯🔩🃕，陆凡像恢复了全部元气一般，做起俯卧撑来那是相当顺溜，手臂都不带颤抖一下。
这特么还是人吗？妥妥的钢铁侠好吧。
拜托你好好做个人吧，这样搞得我们很🗈🙪没🍃🅗🆨🍃🅗🆨面子的～。
看着他们一个个像雕塑一样站在那里🐄☽🄺一动不动，陆凡低吼一声：“40分🞆👹🍴钟内做不完，我会把钉子再拔高2厘米！”
“计时开始！”
四十分钟！！！你怎么不去抢啊~
这要是☹平常的话肯定没问题，可是他们早上负重越野的时候耗费了相当大的体力，全身都感觉软麻麻的。
这么短时🍝🉅🄹间内完成，对于他们来说是一个极大的挑战。
狼牙的士兵一个个惊恐地对视了一眼，麻利儿地找到自己的位置趴了下来，四肢像焊🅜🙞在地板上♉一样牢🃦🚂固。
开玩笑，要是不抓稳一点儿，一不小心打滑了⛼☋♚趴下去，就只能眼睁睁地👍🇨看着自己的老婆在隔壁老王的胯下浪叫了。
这个时候，哪🌓怕自己的手♇🆖🏥脚已🎯🔩🃕经发软，也感觉有一股强大的力量在支撑着自己。
就好比一个普通人平时跑♇🆖🏥1公里需要6分钟，但如果有一条狼狗在后面追着你跑，你可能就需要3分钟。
这是一种求生🌓的本能，会不断刺激⚚👿你的🗈🙪爆发力！
大腿根部可是他们的命根子，🎯🔩🃕就是丢了性命也绝对不能丢了命根子。
不行！
绝对不行！
那可是男人的聚宝盆，是男人的尊严！
陆凡就正好利用了他们这一个弱点，让他们🅭不断地突破自己的极限。