身上发出了筋骨齐鸣的声响。
叶真根据🟦前人对于修炼的研究加上自己现☆☭代的知识。
将修炼的第一个层次归为养生主。
养生就是让自己🌹🝌身心健康，处于极好的状态。
身体是革命的本钱。
叶真感觉现在身体越来越好，身🐉体的素质也有了提升⛃🗫🞧。
这也不过是一个多月的时间而已。
所谓的百日筑基，最后的结果也是如此。
叶真感觉自己精力充沛。
古人玄之又玄的什么百日筑基。
其实就是给自己身体打下厚实的基础。
所谓万丈高楼平地起。
在玄幻🔅小说💗里面，主角一般都是将自🄱己什么根基打造的雄厚无比。
然后才去突破下一层次。
人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快。
叶真将其简化之后，说白了就是养生。
将☪自己的身体养到绝对的身心健康的地步，这就是第一层养生主的境界，也🈙⚗👢是所谓🉆的百日筑基。
叶真☤感觉自己还🌹🝌有不到两个月的时间就可以到达养生主的境界了。
一大早回到了电视台之后。
叶真看到了电视台门口外面居🏐🙓然围了一群的人。
并且他们的手里都拿着牌子什么的。
某些青春少女头上还戴着一些萌萌的耳朵。