白天在地下室或小花园里锻炼身体，到了晚上，静坐锻炼精神力。
包括学习技能书。
《精神操控术（初级）》主要是对非生命物体的探测和操控。
第一步是用精神力感知和探测，第二部用精神力包括非生命物体，第三部操控非生命物体。
三个步骤描述起来很简单，可无形的精神力能量却不一定那么听话。
精神力外放很容易疲倦、精神力很容易被打散、外放的精神力不够包裹物品……实践操控的时候，有遇上各种各样的困难。
但在这个工程中，精神控制力也越来越精确。
直到周末晚上，叶陌终于可以用精神力包裹小黄鸭玩具，并且让它在茶几上动了两秒。
“成功了！”
土匪完全不懂铲屎官为何一到晚上就静坐打呆，被她的声音吓了一跳，抬起头迷茫转了一圈，又把狗头重新趴在地上。
“Zzz……”
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