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被陈心⚞安带着连续三个晚上爬上悬崖凿石头，整个🏨🜦教官组都几乎要崩溃了⛜！
他们可不比陈心安这个家伙。
人家是下午训练，所以就算干了一个通宵，第二天上午还可以休🗮🟃息。
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们干⛉😡🂸通宵，这点休息时间🚕也💽不够，害的他们一整天都没精神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没想到，一向跟陈🄐☕心安不对付的张组长🞑，🚕竟然像是变了一个人一样！
每天晚上亲自去教官组的每个寝室去叫人，亲自💽监工，干的比任何人都卖力！
好在三天后这活总算是干完了，大👍家也就松了一💽口🏨🜦气。
对于陈心安的训练🞼，队员⛉😡🂸们依然是怨声载道。
可是经过三天的药水浸🄐☕泡⛉😡🂸，众人的手指倒也没有受伤。
而且大家似乎也开始慢慢适应这种👍强度的训练了。
其实对于黑山虎的队员来说，📮什么样残⛽酷的训练，他们都见识过。
只不过⚞陈心安的这些训练科目，根本与残酷沾不上边，甚至都无法打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每个人都感觉自己的手指比以前好像断了一截🏨🜦，大腿粗了一圈！
一直到现在，陈心安都没⛉😡🂸有对📮众人教过一招半式，反倒🐫🂷📚是基础训练更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人从后面抬起，如同推小车一👵🍐样，在操场上推一圈🖀🏥🖀🏥！
只要手指撑不住，手心落⛉😡🂸地，📮图钉就会毫不留情的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。