苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。
主要是为了攻克身体等🚂下很可🏉😓能会出♡现的“极点问题”。
什么是“🌿🄹极点”，其实就是你在运动中的我们所说的“假🖤极🀜限”。
这个不仅仅是面对跑步，任何运动都会有，只是相对来说身体素质越好的人，“极点问题”🄔就会越缓慢。但是，任何人都有“极点问题”，所谓没有,只是你的强度还没有到你的“极点值”。
作为职业运动员，一般来说“极点问题”会很晚才出现，但是也有苏🁣🇦🚴神这样的情况，为了某种特殊情况，提前“暴露”出来。
一般来说，的确是办法不多了，因为这涉及到😤你的生理惰性系统。
这说到底原本是个保护系统，避⚓🐼🅊免你过度催动身体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至这是必不可少的点，少了这个，你基本上不可能克服这個“极点问题🜳”。那么如果精神意🔩🃓🗚志够了的话，💡📘怎么调整呢，首先你要搞清楚支配我们身体的有两套神经，而不是常规大家认为的一套。
一🎀🍼🍞种叫躯体神经，受意识支配，可指挥骨骼🌳🃎上的肌肉随意运🀜动。
这种相对来说，是我们大家比🏉😓较了解♡的神🎣💸经系统。
另一种叫植物性神经。
它的特点是，基本不受意🌗⚲🕓识支配，如支配心脏的神经等等。
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把大脑发出的神经冲动传达到肌肉，使肌肉活动迅速开始并很快达到运动所要求的🜳动作强度和频率🕝。
相🎀🍼🍞比上面“启动快”的🚂躯体神经系统，植物性神经系统就要“慢性子”多了。
而起关键的一点是，不是它真的想要这么“慢性子”,而是实🖔💕在是没办法,快⛡🛸♠不起来。
因为由大脑发出的神经冲动要经过较多的“中转🙽🏵🞛站”，转换过后的神经细☪🂑🎅胞才能传到内脏器官等。这样一来，你懂了，自然就慢了。
这就让你的这就使得内脏器官由安静转为兴奋😤状态的时间……要🀞♟比肌肉活动慢得多。
而这，就是所谓🏃🗗🛳的“极点问🛰🛰题”和“假极限”。
内脏器官的活动暂时不能适应肌肉活动的要求，你的身体自然就“疲惫”了。因为你的肌肉活动时氧的消耗很多，需要大量的能量来维🏲持，因此心脏和呼吸器官就会加强工作，将所需要的氧气和营养物质运送到肌肉中，并将产生的代谢产物运🚪🖐👮送到肺和肾等器官，将其排出体外，完成整个身体的剧烈活动过程。