“跑快点！跑快点！”
从身后传来的又是熟悉是催促声。
不用回头，那肯定是老白毛。
“兄弟们，撑住……”
少尉崔伟楠低声给其他人打气“集训一般头🞍💹🖯一个月⚒是最难撑♓过去的，撑过去，后面就会舒服点。”
他参加过不少的军内📧特种部⚪队集训，是从士🞍💹🖯兵提干起来的排长。
对于这种集训，在扛着这根600斤重的圆木的四个人小组里，崔伟楠算是兵龄最长、军衔🟑🜝最高的人。
扛圆木庄严不是没试过。
这基本上是所有特种部队的标配😍，🈻🃣不少侦察部队也会搞这种训练。
在“红箭”大队里，每天肯定🃭🚽都会有圆木训练。
但是这里扛圆木有些不同。
因为预备队☲选拔里的圆木训练需要四个人扛400斤🖔的圆木，然后在5分30秒之内跑完一千米。
其实当第♘🈩🁂一天宣布开训之后，整整45🃬🚻周时间的集训计划发到个人手里，即便是见过大风大浪的特种兵，看完那个科目训练的安排表之👔🈨后都倒吸一口冷气。
体能科目和所有集训一样🀞♢，永远是排在最前面的。
10公里越野跑，每周2-3次。
这个看起来好像并没有什么大不了的。
因为在“红箭”大队里就经常跑。
可是一看标准，吓一跳。
优秀要求36分钟，📧良好38分钟，及格也要40分钟👽🎖👇。🚵🗫🞣
还有就是仰☲卧🄌🟕🜿起坐🌊♁、俯卧撑、单杠引体向上、马步推砖每天完成一组，每组五百。
这也不算什么。
击打沙袋每天一千次，抗击打训😍练10🃬🚻分钟不倒地。