跟腱虽然已经愈合了，但还不是正常的组织结构🌄☍♳，而是纤维化的瘢痕组织，弹性比较差，所以才会是这种情况。
半年到🙷🏂🗕一年之内，随着组织重建完成，跟腱会逐渐变软、变细。
季妧拿🙷🏂🗕了一双新的深口鞋出来，辛子期的注意力一下子被吸🏞引走了。
“这个是？”
“自制跟腱鞋。”
石膏刚刚拆除，此时还处于一个二次断裂🝙🛑的危险时间窗，短🏞时间内不能🝨负重，更不能剧烈运动。
但为了避免肌腱粘连，也要适当下地走走。
不过肌🙷🏂🗕腱功能还未完全恢复的情况下，伤脚的背伸角度还处🏞于较低的水平，如果直接穿普通鞋🂳💸🖤子行走，很容易摔倒，也容易牵拉到初愈合的肌腱。
“所以专门给他做了这个，可以让伤脚始终保持脚跟高、脚尖低，在这个状态👳下，跟腱能受到很好的保护。”
所🅤谓跟腱鞋，其实就是在脚跟和鞋底之间，垫了一块三四厘米高的脚跟垫。
脚跟垫的制法也很简单，她特意🖉🐶从糕点店要了些硬质纸盒回来，比照着流浪📺☕汉双脚大小，裁剪成🚌脚后跟垫的形状，约二十个纸片的高度，然后用浆糊糊在一起。
“拄着拐，穿着跟腱鞋，🃘😈⚾等慢慢找到平衡后，就可以把拐去掉，练习🔘无拐走路。
脚后跟垫每🝝🌄☉天撤去一片，浆糊粘的，撤🍵🌚⛑的时候用小刀一刮就好，很方便。当然不糊也可以，可以一层一层的撤。
差不多二十天左右，把所有🂧👋的垫子撤完，这样脚踝有了一个适应的过程，恢复了背伸、跖屈角度，就可以进🇺行其他锻炼了。”
季妧边给辛子期解说，边蹲下身，把鞋给流浪汉穿🟀🚇上🕸🎘。
“一开始穿起来可🅠能不是很舒服，但习🍵🌚⛑惯了就…🌄☍♳…诶你！”
季妧突然惊喊出声。
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