要说🅇🄛♶成年组最基本的准备，第一摆在眼🕟🕐前的，就是体能。
青年组和成年组的竞赛规则有细微不同🕟🕐，自由滑的赛时更是增加了三十秒，变成了4分±10秒。
规定动作上，青年组自由滑最🆨💆🏣多一个充分利用冰面的接续步定级步法，而到了成年组，则增多了一个编排步法。
这两种接续步都是🍈🆈🍦有定级🐁☝规则要求，从步法的完成数量与方向都有明确的规定，体力的耗损大大加大。
不过陆云蔚没有太过担心：“体能的问题不算大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级🝟🌛⛜赛还有半年的准备时间，时间非常充裕。”
另外就是的选曲、编舞。
“这方面我不打算再与科斯合作。”
显然🅇🄛♶，陆🇵🜼云蔚之前就已经和科斯商量过新赛♍季选曲编舞的风格概念，所以才会有这么一句。
她好像没有在背后说老友坏话那般，🈞⛀🗕直白的说道：“他重新出🜽🇨🛂山后的确跟不上打分新系统的变化，风格也不太适合你。”
根据这赛季的观察，科斯的编舞还是以编排中有留白、🀞会做更多编曲涵义理🞻解的旧式设计🈖♹。
不是说这种🁭🉁不好，诚然这种编排带来了更多艺术上的展现，在表达技术难度的同时也能给观众带去视觉盛宴，也留下了很多经典🃢🙟作品。
但从新打分系统来说，为了准备难度势必要牺牲更多的演绎空间，比如从2a到3a时，需要更🈜⚳长的蓄力时间，那么艺术展现就只能缩减。
所以后期队里的编舞老师改变了一😭🄣⛄些结束姿态、调整接续步编排，都是在尽力迎合不断增加的难度动😕作。
至于说风格方面……
科斯编🝥🍔舞一贯比较舒缓大气，就导致司空夏演绎时反而还要压制自己的“攻击力”，不然如科斯所说会容☵🃮易失💚衡。
这种失🝥🍔衡放在成年组会被放大，那节目内容的分优势可能会📶🟗🝕缩水，得不偿失。
司空夏听的一愣一愣🜚，细细琢磨后，发现教练说的似乎都对，这些问题她自己🂏🍱都没意识到。🁼🗠
但现在她反而担心在有限的预算下，能不能找到🅫一位熟知现在规则、还能竞技与艺术相融合、与她个人风格相💚配的编舞师。
……太难了吧。
随📅😜着墙上的挂钟发出“笃”的一声，陆云蔚适时抬头一看🞆👺🍽，时针已经指向九点。
她便道：“我就说到这里吧……”
升组🅇🄛♶的准备当然不仅仅只有这两种，上面所说的只是一些运动员能参与的先前准备。