书香阁>奇幻>穿成极品老妇之后只想当咸鱼全文免费阅读 > 第一十零章-柳生元和的训练方法
    还有些问题是球员本身身体素质造成的,运动容易产生暗伤、淤🔒血🞀👂🆂,这些地方并不会很疼痛,但是在做出投篮动作时,身体本能的会避开这些地方,以免造成更大的伤害。

    而柳生元和的作用就🃔🗞是打通淤血阻塞的血管,引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节成为最标准,最省力的投篮动作。

    这只需要在球员的🝽🐧气血和肌肉运转出现滞塞时,通过内劲略微引导而已,就像把机器的关节都加了润滑油一般,让他们动作更流畅,出手更稳定。

    这些人都是篮球社的,平日里也苦练过篮球基本功,本身投篮准确度就不错,所以只要动🐝🀲作协🊩💻🗃调、稳定、流畅,那就能大大提高命中率了。

    足足用了接近一个小时,柳生元和才指导完篮球社的学员,让他们赶紧练习,把刚才投篮的🐼感觉尽量保留下来,化作自己的本能。

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    从篮球👬社十⚸🖊条大汉身上,柳生元和搜🈂集了不少人体运动的数据。

    虽然一时间柳生元和还不🞪🖺知道该如何使用这些数🈽🃱据🖋,不过他总觉得这些东西将来会对自己有很大用处。

    柳生元和走向田🚻径社那边。一边走,一边心里思考着。

    田径社👬这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛,实🜯🅩际上只有三位队员参加比赛,两位选手参加一百米短程,一位队员参加跑五千米长跑。

    “你先来,按照平常跑步速度,来跑到对面墙那里停下。”柳生🔒元和随便指了一位社员。

    “老大,是按冲刺速度还是按锻炼速度啊?”这位同学直接管他叫老大,柳生元和仔细一看,喝,这位鬼行组成员,只☳不过不是战斗组,所以柳☣🁐🄻生元和第一眼还真没认出来。

    “是你啊,你就按最快的冲刺速度好了。”

    “好嘞。”

    以自己最快速🚝🔚🁈度进行短途冲刺的山🚸😊本同学发现,无论自己跑的多快。旁边的柳生元和总是能和自己齐头并进,而且一只手⚥📢🜡一直搭在自己的右肩上。

    “牛啊!老大,您这速度,干脆直接去参加比赛🈽🃱算了,有您在,我们肯定能拿第一啊!”刚停下来,安腾道吾就开口劝柳生元和去参加短🀘☮🂰跑比赛。

    短跑中,两只手臂如果摆动🋧不协调,那是一定会大大影响成绩的,而柳生元和从始至终,一只手都放在他的肩膀上,就这样🍙🈝还能和他齐头并🔕🀠♸进,行有余力,这要是放开了跑,至少都能把他拉下十米以上。

    “练好了你也可以拿第一!”这位安腾道吾既然算是半个自己人,那柳生元和也不吝教诲,跟他详细说了🖕💠一遍在他短跑中出现的问题,又亲手操纵着他跑了两步加深印象,结果换来的是安腾道吾像看妖怪一样的眼神。

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    “小川君,柳生同🝽🐧学怎么没有参加田径比赛?”在远处看着和安腾道吾并排跑步的柳生元🐝🀲和,康田校长问道。

    “康田校长,柳生同学只参加了剑🚸😊道社,并没有参加田径社,我🔒们选拔比赛选手时,都是优先从各个体育社团中选的。”

    “嗯,这个选拔方式以后要注意一下🈂,也许其他有特长的同学被埋没了,以后要从体育课每个人的测试成绩中,仔细看看还有那些好苗子。”