不用药，也🄰🁍不用针😽📽灸，🖝能不能改善陶源的症状呢？
肾阴阳两虚，可以总览为肾虚，而肾虚往往都伴随🟡着脾虚。
也就是说，肾阳得😽📽😽📽不到补充，其实是肾精不足。
这个精的来源，就是水谷精微，脾便是🀺有运化水谷精微🝑🐧之能。
补脾可让🛇🚐脾的消化吸收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其运🔇化👑成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾的，但长时间坚持的话也一🎍🏸🞳样有效果。
因为想要练这门功法，首先就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅💮🕋，同时运动会让🚭阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳🗂自然就能够顺利回到肾脏之中🃃🕇，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，治愈的过🐌⚀🎒程无疑是要漫长许多，远不🐇如中药和针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康🐇复，时间上会很🃃🕇长，这样，我教你几个⚘动作，你每天早上练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶源松了一口气，又说只需要几🝑🐧个动作，练上三两月就能好不少，他立马来了⚘兴致。
要知道，这些毛病可是折🌽🄡磨了他好几年，去医院检查又各项数据都没有太🜻大的问题🁅🃘。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架势，做起了八部金刚功的动作，一边做的同时还跟🔇陶👑源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双手插🖝顶🌽🄡利三焦，它的作用是通身体的三焦，三焦是六腑之一。
若是把身体比作🕣🚋一个国家，那☵🃳🛺么三焦就相当于是三个省级行政区，🔇分别为上焦、中焦和下焦。