这🈂🞯五天🄷🂏以👥来，他基本上将全部的【突破点】都加到了【体质】上。
再配合上每天高🐫💚强度的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程🚒度。
可不要小瞧这一点变化，因为标准的健🎷康🜾🇭成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现在🁈🃳🛷的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把☺自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多多少少🞠有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功🏋😞掌握🜾🇭了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后🐫💚，所增加的运动经验和技🜾🇭术自然不用说。🜡🃪
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，🜡🃪他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】♎后所获得的🎷【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一🈬瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之前的🚁他锻炼五个月都不一🞠定能有的效果。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条🂽🔐⛝，就连腹肌，也有了清晰的显现。
前身虽然也能看到些腹肌，但那全是因为瘦🂽🔐⛝出来的。
175cm⛋😵的身高，体重却只有55千克🜾🇭，用细狗来形容毫不过📯🞕🔁分。
而现在的他，五天过🎤去，不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘米。
虽说数据变化的不多，🇮🛼但整个人的精神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。🞠
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳法，开始照着上面动📯🞕🔁作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、🍉🆌脚步的🏋位🗀😡🂼置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢🂽🔐⛝去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。