体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教🔷练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这🜜🂾🔙一项测试的总结🆛🐐和建议，完了后才一边的软垫上歇🁁🂷息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位🁡置🆛🐐让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿🜜🂾🔙着一摞雪糕筒走来说🖴道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这🎢一片没人用的软垫都拖到了器材室🏈里面。
其他已经测完的队友🁄🃍也都过来♦帮忙,这样🆨💅🏟体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，🍔🇱🜒询问🎢米教练各弟子的♈🆘🏱训练进度。
“基本都保持平🛼⚆稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放🕙弃双手,专🙅攻单手。
与陆教练商议过后🙺,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3💠📔S🐈♤+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有♈🆘🏱机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分🔑⛤。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举🆨💅🏟手的空间姿🆛🐐态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率🛼⚆以一周平均来算🎢，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“🃡和我想法一致。”陆🏙云蔚颔头，又道：🆨💅🏟“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊🏙讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练🌋♋的，反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手🍔🇱🜒都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”