彼得帕克咬牙再次发力，离尖刺远了些许。
“霍先生，这样应🕕该是不能成为英雄的吧？”彼得帕克问道。
“没错，你需要
改变的还很多，不要急。”霍言说道。
中午时，彼得帕克已经从跑步机📿☿🅍上下来，被霍言按在一个填满墨绿色液🚙📴🟃体的浴缸里。
“霍先生……”
“别废话，泡了这个对你好！”
彼得帕克乖乖地闭上嘴，细细地感受这液体带⚒给他的感觉。
暖中带着凉意，这凉意从全身的毛孔中钻入，⚒令人身心轻松，刚刚跑了10🂤🐴公里的疲劳和肌肉酸痛都在逐🞒渐消失。
彼得帕克这才明白霍言泡的这东西是多么的🆊贵⚒重。
彼得帕克泡好澡后，又被霍言带到擂台上。
依旧穿着负重💓👚衣服，霍言要求他📿☿🅍除了洗澡必须一直穿着负重衣服。
霍言扔过一个杠铃🕕，对彼得帕克说道：“等🆊会儿擂台两边会向你发射攻击，用你手中的杠铃将它们都一一击落。”
彼得帕克点点头表示自😢己🙬🍢明白，随后霍言按下手中控制器，擂台的发射攻击便开始进攻。
发射物只是简单的乒乓球，但是速度极快。
彼得帕克手中的杠铃并不重，对于一个。成🆊年。男人来说举起来轻而易举。
但若是要挥舞它来精确挡下高速飞行的乒乓球，那就很有⛍🙈🈘难度了。
果然彼得帕克一开始还能挡掉一些，之后🚑💮🕋因为力竭，一直被乒乓球🁞打。
这个训练一直到晚上，从擂台上下来的时候，彼得帕克甚至连手都无法抬起来🔩。🍛🈵
霍言又特🀚☿🅆地给他的双手涂🙬🍢抹了药，这样才使彼得帕克的手能动一些。
吃完晚饭后🂡🐖霍言也没让彼得帕克休息，🀼带他来到附近的一座山上，将他放在山顶，对他说跑下山顶才能够睡觉。
彼得🔙帕克一开始认为不过就是下山而已，这座山海拔不高，正常下山也就需要两小时左右，彼得帕克若加些速度，一个小时左右也就到了。