最后是80kg，他拼尽全力，还是完成了一个标准🗊🙹的卧推动作。
“你真的很了不起，你知道吗，你是我见过进步🔂♛🉈最快的训练🏌者。”
布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李⛻🟧🟣昂也忍不住笑了笑，自己对于这个成绩，还是比较满意的。
他刚刚测🕎量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到了176。
这样的身材虽然还是有些瘦，但看🜧🄦⛝上去已经不再🔂♛🉈羸弱，而是给人🈝⚾一种精干的感觉。
能够卧推🕎80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着布莱尔直🙆🟆接将重量加到了100kg，开始给他示范卧推做组训练。
“你刚刚这里手臂的角度还🜋需要💒👓再调整一下，这样才会对你的胸肌🝏🏇起到更好的锻炼效果。”
布莱尔一边推着100kg的杠铃，🁼一边给李昂讲解道。
看着那魁🕎梧的身姿，李昂也收起了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型上的差距，还要就这么抹平，难度是非常大🗊🙹的，这也意味着他依然不能懈怠。
布莱尔故意秀自己的卧推重量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是他的一🈕点恶趣味。
当然，对🕎于那些进步很快的人🂠🐏⚜来说，这也能起到一些鞭🇫🛜🝊策的作用。
当初他自己在体重六十多kg的时候，可是🛂🙣做不了80kg的卧推。
不过这🖞个六十多kg，恐怕🜋得追溯到他的⛴🞦小学时期了。
在布莱尔的指导和协助下，🜋李昂以最适合自己身🔂♛🉈体的方式，完成了自己的卧推训练🕘计划。
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔🖞直接将杠铃的重量🙆🟆，加到了200kg，以至于附近的杠铃片都快被他给拿完了。
一般人可🕎能对深蹲200kg没有太大的概🛂🙣念，🔂♛🉈要知道，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重量，也就在275kg左右。
他深吸一口气，脖子上青筋暴起💒👓，给李昂示范了一次标准🍎的深🉄🄶🂇蹲动作。
“对于你们初学🈴者来🙽说，深蹲练腿，可能是最为痛苦的动作，但别担心，等你有了几年的训🝁练经验之后，你就会发现，深蹲还是他妈的最痛苦的动作哈哈哈。”