两根柱子上🙉🈤的绳子离地大约28厘米，脚尖碰到绳子🄃，脚掌距离地面刚好25厘米。
这种训练🌗让新兵有个直观的印象，到底一脚踢出去要踢多高，确实是个好办法。
为了形成肌肉记🁥🇹忆，让每一步踢出都有力而且稳如泰山，所以训练要求踢出去后直接将脚定在空中，脚尖🞧挨着那根白棉线，保持这种如同被点穴的动作，纹丝不动站上很长一段时间。
很长一段时间是多长？
最初是五分钟。
这还比较轻松。
后来是十分钟。
再后来是十五分钟……
有时🌫🂄🌍候连贯动作做得不好，整个排都会停下🆜🐘，都站在柱子面前踢脚🀵🁌，保持这种动作至少二十分钟。
你以为这就完了？
李正本来也这么天真。
“十八分钟了……坚持住……”“不错，这次保持得不错！魏国🐹🄯兴，注意你的脚尖，再动我给你加时！”
“好！二十分钟！现在休息一下，⚡💽都给我揉揉腿，放松下肌肉。”
在李正看来，吴一算是个很负责任而且🞦🖕💞耐心的班长。
虽然之前自己🞙🔨和张建较劲的时候这老兵一直在煽风点火招人烦，可在训练上可一点不马虎，每一个动作，每一个问题，他都会很细心且不厌其烦地进行🖻纠正。
“哎哟我的妈……”
吴一刚喊听，魏胖子抱着自己💐👀的腿立即就🂏🍯倒在地上哀嚎起来了。
“我的腿好像不是自己的了……”
吴一听到哀嚎，扭头看见魏胖子的样，立马皱起了眉头：“魏国兴，你看看谁像你这样？我让你躺了吗？🞧你看看谁躺了？起来！”
魏🔏⛐胖子眼珠子一转，嚷嚷🐣🁪道：“班长……抽筋了……抽筋了…🕗…”
说完，魏胖子抱着自💀己的肥腿七情上脸，五官都拧在了一起，看起来比产房里的产妇🌯还🕴🍶痛苦。
吴一有些意外，这💦🔄才站了20分钟，咋就抽筋了？