书香阁>奇幻>白丝校花被扒开双腿喷水小说 > 1章 : 健身格斗
    这一次🝔习琛☥🁢🇚让曹文翰他们四个人先去绝地求🂅🌖生,自己则是要练习一下格斗。

    吃过饭🝔之后,曹文翰就跟着🏷🞲😆方斯羽她们走了,要去找刘宇航♽🍴🌒。

    至⛊😭于🛬🟛刘宇航有没有活着出来,大家觉得问题应该不大。

    他们四个要先🖙📅一起商量🄑一下,毕竟要一起参加绝地求生。

    至于习琛,☥🁢🇚一个人跑到去战斗小镇的健身房。

    推开门进去,和习⛺🟛琛想象中的健身房完全不一样,因为没有看到健🉴🋠身器材,和正在健身的人。

    甚至是什么都没有,只出现了一个屏幕,上面写🃏着:“一天,二百战斗点。”

    抢劫……

    看到在健身房待一天,需要二百战斗🜀🜀点,习琛觉得和抢劫差不🆺多。

    不过方斯羽既然说了🄚有用,看来是一分价钱一分货。

    习琛忍痛同意🖙📅,二⛺🟛百战斗点立马就消失🅭🉱🋊不见。

    之后画面一转,习琛发现自己来到了一个健身🝒🊨💶房里面,很大,里面的器材应🜅有尽有。

    而且是一个独立的空间,只有习琛一个人。

    习琛是想要练习格斗,他就继续选择。

    战斗🛬🟛小镇首☥🁢🇚先给习琛解释了一下什么是格斗。

    格斗分为徒手格斗和器械格斗,顾名思义,徒手格斗🔲🄥就是没有武器,器械格斗就是有武器。

    格斗种类,拳击、摔跤、散打……

    习琛看了看这些解释,继续看下去。

    下面是一些训练要求。

    个⛊😭人体能的训练,包括了力量,弹跳,耐力,爆发力和各个♽🍴🌒部位的抗击打能力。

    需要通过器械和徒手运动,加🂑强自己身体的力量。

    尤其是经常用来攻击的位置,手♸🍉🆏,臂,腿,脚,腰,头,膝,肘。