一个月后。
赵🐗昊焕觉得来🅢♁了这里，自己简直是——不会跑步了。
这里的跑步方式和跑步知识，乃至是跑步体系，都不是自己之⚃前学过的那些。
或者说，以前学的和他们这个相比……完全不成体🔓⛲系。
比如他们的这个集中“六秒训练”，就是自己以前听🌗⚶🕽都没有听过的方式。
而且这边对于主训的30米，居然……
如此少。
虽然😋⛝他还在恢复，可也忍不住问周兵，难道你们🕡🗿平时都不训练主训30米么？
还有你📵们的极限训练，包括跑道训🁏🄶练，是不是太少了点。
周兵看着赵昊焕，不解地说：“30米练那么多干什么？后🃉🕹🎦面不练了吗？人☴🃣☴🃣体的最大速度值都在六秒左右啊。”
“这……为什么在六秒左右啊？”
“你也要多读书啊，大天才，多看看咱们添🚹😗🁥和宁姐的联合文章，我虽然不理解，但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知识上，“💋🐐鄙视”一把🖹🗡赵昊焕，这简直是之前不敢想象的事情。
赵昊焕看完后，对于整个☗⛉😦跑步的理论，居然也开始在心中，有了🅅🄆一个完整的构架雏形。
和以前那种埋头苦练，完全不知道自己☷到底在做什么，截然不同。
虽然还是觉得🅢♁跑道训练是不是太少，可的确是训练起来，目标和🅅🄆指🛳☶向都很清晰。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其是📵上半身的训练，😬🄚这个强调程度，☷以前从没有过。
整个训练对🝰🎱🔵于赵昊焕这种有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其余的😂⚎🐔人，就不要说了👲，整个看起来就是国内训练“异端中的异端”。
但一个月后，赵昊焕已经不🞇得不相信他们的🚹😗🁥这套训练方式。
因为……
他明显感觉到了自己跑步时，髋关节不再那么不受控制，灵活性提升，紧绷度大🟂幅📅下降。
一个月📵后第一次全程跑，一跑出去，他就感觉到了不同。